6.3 ℃
Maandagmorgen 19 januari komen de zangeressen van topensemble Wishful Singing en vele honderden ‘meezingers’ bij elkaar in de Grote Zaal van TivoliVredenburg in Utrecht om een half uur samen te ademen en samen te zingen. “Nooit eerder organiseerden we zo’n groot evenement in deze vorm”, zegt Anne-Christine Wemekamp, directeur van Zing je sterk en artistiek leider van Wishful Singing. “Zingen is goed voor je gezondheid én goed voor je geest. Al het goede dat we de afgelopen jaren hebben opgestoken tijdens onze programma’s en online zang- en ademcursussen, komt samen. Je hoeft niet te kunnen zingen, iedereen die kan ademhalen, kan meedoen. Essentieel is een lage of diepe ademhaling, maar als je daar de focus op legt gaat de ademhaling gek genoeg juist hoog zitten. Het geheim van goed inademen is goed uitademen. Ook dat geven we de mensen mee. We zingen liedjes die iedereen kent en we sluiten af met Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder.”
Aan de basis van Zing je sterk staat de online zang- en ademcursus, waaraan meer dan 3.500 mensen hebben deelgenomen. Het vorig jaar gestarte online Thuiskoor bestaat inmiddels uit meer dan 200 leden. Ook verzorgt Zing je sterk regelmatig cursussen en workshops voor het bedrijfsleven, artsen, specialisten en praktijkondersteuners van huisartsen.
Gelukshormoon
Zingen ontspant. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat tijdens het zingen het niveau van het stresshormoon cortisol daalt, terwijl de aanmaak van endorfine en het ‘gelukshormoon’ oxytocine toeneemt. Ook is zingen goed voor onder meer je hart en je immuunsysteem en kan het bijdragen aan pijnverlichting. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van zingen. Deze effecten worden ook gezien door huisarts Nelly van der Gaarden. In haar praktijk organiseert ze de cursus Ademruimte voor patiënten die even wat minder in hun vel zitten en zich dankzij lichaams-, adem-, stem- en zangoefeningen vaak weer beter gaan voelen. Samen met Zing je sterk presenteerde zij onlangs op een groot symposium voor huisartsen en POH-GGZ medewerkers de positieve bevindingen over de effecten van zingen op gemoed en gezondheid.
Carrièretijgers
“Aanvankelijk richtten we ons vooral op mensen met fysieke of mentale klachten, we merken dat er inmiddels ook steeds meer ‘gezonde mensen’ op onze activiteiten afkomen”, vervolgt Anne-Christine Wemekamp. “Ook als je gestrest bent of even niet zo lekker in je vel zit: zingen helpt en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Dus ook carrièretijgers en hardwerkende huismoeders en – vaders zijn welkom. Een half uurtje zingen en je stapt als herboren naar buiten. Succes gegarandeerd.”
Award
Zing je Sterk is ontwikkeld in samenwerking met topklinische ziekenhuizen als het CWZ in Nijmegen en het Meander Ziekenhuis in Amersfoort. In 2024 won Zing je sterk de IGNITE Award, de belangrijkste prijs in Nederland voor startende sociaal ondernemers.
Over Wishful Singing
Wishful Singing, een toonaangevend vocaal ensemble in binnen- en buitenland, werkte samen met onder meer Herman Finkers, Stine Jensen en Lavinia Meijer. De vijf zangeressen, die bekend staan om hun loepzuivere zang en sprankelende podiumuitstraling, maakten hun opwachting in televisieprogramma’s als Podium Klassiek, De Wereld Draait Door, Tijd voor MAX en Khalid & Sophie. Ze treden op in Nederland, Europa, de Verenigde Staten en Japan en raken het publiek met een mix van klassiek, volksmuziek en nieuwe muziek die altijd draait om één ding: verbinding door de kracht van de stem.
Meezingconcert Blue Monday | Een initiatief van Wishful Singing en Zing je sterk | Bert van den Brink - piano
Maandag 19 januari 2026 | van 11:00 tot 11:30 uur Grote Zaal TivoliVredenburg, Utrecht
Tickets & Info
