Wat is dry needling
Dry needling is een techniek die door fysiotherapeuten wordt gebruikt om pijn en bewegingsproblemen te behandelen. Het proces omvat het inbrengen van een dunne naald in de huid en spieren, specifiek gericht op zogenaamde triggerpoints. Triggerpoints zijn strakke banden van skeletspieren die pijnlijk kunnen zijn bij aanraking en die vaak uitstralende pijn veroorzaken.
Verschil met acupunctuur
Hoewel dry needling en acupunctuur beide naaldtechnieken zijn, verschillen ze aanzienlijk. Acupunctuur is gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op het herstellen van de energiebalans in het lichaam door naalden in specifieke punten langs de meridianen te plaatsen. Dry needling daarentegen is gebaseerd op westerse medische wetenschap en richt zich specifiek op myofasciale triggerpoints die spierpijn en disfunctie veroorzaken.
Hoe werkt dry needling
Bij dry needling worden de naalden in triggerpoints ingebracht om de spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verlichten. Het doel is om de knopen in de spieren los te maken die pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken. De naalden blijven meestal maar kort in de huid en worden soms subtiel gemanipuleerd om een reactie in de spier uit te lokken. Lees hier alles over dry needling door fysiotherapeuten.
Voordelen van dry needling
Pijnverlichting: Een van de belangrijkste voordelen van dry needling is de snelle verlichting van pijn. Door de triggerpoints aan te pakken, kan de spanning in de spieren verminderd worden, wat leidt tot directe pijnverlichting. Verbeterde mobiliteit: Door de spanning in de spieren te verminderen, kan dry needling helpen om de bewegingsvrijheid te vergroten. Dit is vooral nuttig voor mensen die lijden aan chronische pijn of stijfheid. Versneld herstel: Voor atleten en mensen die aan sportblessures lijden, kan dry needling het herstelproces versnellen door de bloedcirculatie te verbeteren en de spieren te ontspannen.
Voor wie is dry needling geschikt?
Dry needling kan nuttig zijn voor een breed scala aan mensen, van atleten tot mensen met chronische pijnklachten. Hier zijn enkele specifieke groepen die baat kunnen hebben bij deze therapie:
● Atleten: Sporters die last hebben van spierblessures of chronische spierspanning kunnen profiteren van de snelle pijnverlichting en verbeterde mobiliteit die dry needling biedt.
● Mensen met chronische pijn: Personen die lijden aan aandoeningen zoals fibromyalgie, spierspanningshoofdpijn, en myofasciale pijnsyndromen kunnen baat hebben bij dry needling als onderdeel van hun behandelplan.
● Mensen met bewegingsbeperkingen: Mensen die last hebben van beperkte bewegingsvrijheid door gespannen spieren kunnen door dry needling weer beter bewegen en hun dagelijkse activiteiten zonder pijn uitvoeren.
Wat kan men verwachten tijdens een behandeling?
Tijdens een dry needling sessie zal de fysiotherapeut eerst een grondige beoordeling van de klachten uitvoeren. Daarna worden de triggerpoints geïdentificeerd en worden de naalden voorzichtig ingebracht. De meeste mensen voelen weinig tot geen pijn tijdens de behandeling, hoewel sommigen kortstondige spiertrekkingen of een dof gevoel kunnen ervaren. Deze reacties zijn normaal en wijzen erop dat de behandeling effect heeft.
Na de behandeling
Na de behandeling kunnen de spieren wat gevoelig zijn, vergelijkbaar met de spierpijn die je na een intensieve training kunt voelen. Dit is meestal van korte duur en kan met rust en lichte oefeningen verlicht worden. De fysiotherapeut kan ook stretching en hydratatie aanbevelen om het herstel te bevorderen.
Integratie met andere behandelingen
Dry needling wordt vaak gebruikt in combinatie met andere fysiotherapeutische technieken zoals manuele therapie, oefentherapie en rekoefeningen. Deze gecombineerde aanpak kan de effectiviteit van de behandeling vergroten en bijdragen aan een sneller herstel.
Veiligheid en bijwerkingen
Dry needling is over het algemeen een veilige behandelmethode wanneer uitgevoerd door een getrainde en gecertificeerde fysiotherapeut. Zoals bij elke medische procedure zijn er enkele mogelijke bijwerkingen, zoals lichte bloedingen, blauwe plekken of tijdelijke spierpijn. Ernstige complicaties zijn zeldzaam.